Cours collectif hebdomadaires de Pilates et Yoga ~ Cours Unique

Cours hebdomadaires de Pilates & Yoga avec Juliet Shelley

Troisième étage 114 Rue de Ménilmontant 75020 Paris

Les samedis de 11h à 12h30

Tous niveaux acceptés, y compris débutants

Ce cours se concentrera sur les moyens de développer la force et la stabilité du corps comme base pour effectuer des poses de yoga en toute sécurité et bien. Les exercices de Pilates se concentrent sur les détails, la précision et une plus petite amplitude de mouvement.

Les poses de yoga impliquent souvent des mouvements plus importants utilisant tout le corps. Dans ce cours, nous développerons la force, l'équilibre, la coordination et le contrôle nécessaires pour effectuer des poses de yoga en toute sécurité et bien afin que vous receviez les précieux avantages de ces disciplines et pratiques.

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Paiement de classe: 

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~ cours d’essai ou cours à l’unité : 12 euros 

~ carte de 6 cours: 60 euros (valable 3 mois)

~ carte de 12 cours: 120 euros (valable 6 mois)

Des tapis de yoga et des accessoires sont fournis ou vous pouvez apporter les vôtres. 

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Vous avez des questions?

N'hésitez pas à contacter Juliet : 0674732304
motionbeing@gmail.com
juliet@muovo.fr

Juliet enseigne le Pilates depuis 2003 dans des studios commerciaux, dans la communauté et en privé. Elle a enseigné le Pilates pour la prévention des blessures et la réadaptation, le Pilates pré et postnatal et pour les athlètes de performance et aux personnes âgées de dix à quatre-vingts ans.  Elle est professeure certifiée de Comprehensive Pilates (tapis et équipement) avec Polestar Pilates, USA (2020), Performance Pilates & The Pilates Studio, NZ (2011) et Pilates International, Australie (2003).

Juliet a commencé à enseigner des cours d'alignement de base à Hot Yoga Wellington et à suivre des cours de yoga avec les fondateurs du studio Claire Szabo-Cassella et Lou Cassella en 2009. En septembre 2013, elle a participé à un atelier intensif à Auckland avec Donna Farhi 'Les origines de l'alignement' un atelier intégrer le yoga au Body Mind Centering (Bonnie Bainbridge Cohen). En janvier 2016, elle a entrepris un atelier d'immersion des enseignants avec Shiva Rae, Demetri Velisarius et Simon Park au Tauhara Centre, Taupo, NZ ~ Prana Vinyasa et Chaka Prana Vinyasa Sequences for the Flow of Life.  En février 2019, elle a participé à un atelier pour enseignants avec Maty Ezraty « L'art de lire les corps ».