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Cours collectif hebdomadaires de Pilates et Yoga ~ Carte de 6 cours

Cours collectif hebdomadaires de Pilates et Yoga ~ Carte de 6 cours

Prix habituel €60.00 EUR
Prix habituel Prix promotionnel €60.00 EUR
En vente Épuisé
Taxes incluses.

Troisième étage 114 Rue de Ménilmontant

75020 Paris

Les samedis de 11h à 12h30

Les cours reprennent samedi 13 janvier 2024

Pratiquer le Pilates au quotidien peut changer la vie : il offre la prévention des blessures, l'entretien quotidien et le conditionnement général du corps pour tous, jeunes et moins jeunes, y compris les athlètes, les mères, les artistes, les étudiants, les administrateurs, les commerçants/entrepreneurs et les professionnels.
Le Pilates peut :
 *Améliorer la force, la flexibilité et la coordination 
*Réduire les maux de dos 
*Améliorer la posture et l’alignement
*Améliorer l'équilibre et la concentration
*Favorise la relaxation et la libération des tensions
*Bénéficiez aux femmes enceintes et aux mères en leur fournissant un système d'exercice sûr, efficace et sans impact
*Réduisez les niveaux de stress en vous concentrant sur le mouvement, la respiration et le bien-être à tous les niveaux
*Offrir un chemin vers l'équilibre intérieur et l'harmonie à travers un corps finement réglé
*Fournir des avantages d'entraînement croisé et augmenter les niveaux de forme physique.
Dans ce cours de quatre-vingt-dix minutes, vous bénéficierez des nombreux avantages de pratiquer le Pilates en toute sécurité et bien, avec une excellente technique. Vous développerez également la force, l'équilibre, la coordination et le contrôle nécessaires pour effectuer certaines poses et séquences de yoga à la fin du cours. Ce faisant, vous récolterez les précieux avantages de ces deux disciplines et pratiques.
Frais de cours :
Cours d'essai ou cours individuel : 12 euros
Carte 6 cours : 60 euros (valable 3 mois)
Carte 12 cours : 120 euros (valable 6 mois)
Méthodes de payement:
Payez ici en ligne en utilisant une carte de débit/crédit ou Pay Pal
Apportez de l'argent ou un chèque et payez en classe
Adhesion Association Menilmontant a Contretemps
Vous avez des questions?
N'hésitez pas à contacter Juliet : (+33)0674732304
motionbeing@gmail.com
juliet@muovo.fr
Juliet enseigne le Pilates depuis 2003 dans des studios commerciaux, dans la communauté et en privé. Elle a enseigné le Pilates pour la prévention des blessures et la réadaptation, le Pilates pré et postnatal et pour les athlètes de performance et aux personnes âgées de dix à quatre-vingts ans.  Elle est professeure certifiée de Comprehensive Pilates (tapis et équipement) avec Polestar Pilates, USA (2020), Performance Pilates & The Pilates Studio, Nouvelle-Zélande (2011) et Pilates International, Australie (2003).
Juliet a commencé à enseigner des cours d'alignement de base à Hot Yoga Wellington, Nouvelle-Zélande, à suivre des cours de yoga avec Claire Szabo-Cassella et Lou Cassella en 2009. En septembre 2013, elle a participé à un atelier intensif à Auckland avec Donna Farhi 'Les origines de l'alignement' un atelier intégrer le yoga au Body Mind Centering (Bonnie Bainbridge Cohen). En janvier 2016, elle a entrepris un atelier d'immersion des enseignants avec Shiva Rae, Demetri Velisarius et Simon Park au Tauhara Centre, Taupo, NZ ~ Prana Vinyasa et Chaka Prana Vinyasa Sequences for the Flow of Life. En février 2019, elle a participé à un atelier pour enseignants avec Maty Ezraty « L'art de lire les corps ». 

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Ce que les gens disent..

« Ce fut une leçon fabuleuse cet après-midi. Des instructions bien rythmées et significatives qui m'ont appris quelque chose sur ma relation avec la terre, le sens du mouvement et le fait de bien jouer avec les autres. Merci.» Claire Szabo