Online-Pilates-Mattenkurse mit Juliet

Zeitzonenkonverter

Wöchentlicher Unterricht findet statt

~ Montags um 8 Uhr
~ Mittwochs um 8 Uhr
~ Donnerstags um 20 Uhr
~ Freitags um 8 Uhr
~ Sonntags um 19 Uhr

Alles, was Sie brauchen, ist  eine Yogamatte, ein Laptop oder ein Handy, um sich bei Zoom anzumelden.

Wir beginnen die Klasse mit einem sanften Aufwärmen, das sich auf die Atmung konzentriert und Ihren Geist und Körper zentriert.

Von dort aus werden wir Übungen machen, die Stabilität, Kraft und Flexibilität aufbauen, beginnend mit dem Becken, dem Rumpf und der Wirbelsäule und fortschreitend zu den Extremitäten.

Wir werden uns darauf konzentrieren, Schwachstellen zu stärken und Spannungs- oder Verspannungen im Körper zu verlängern.

Wir beenden den Kurs mit Übungen, die den ganzen Körper integrieren.

Jetzt können Sie Ihren Tag mit Klarheit, Zuversicht und Koordination angehen!

Dauer: 60 Minuten

Wie buche und bezahle ich Unterricht?

Rufen Sie Juliet unter 0674732304 oder WhatsApp +64211564082 an oder schreiben Sie ihr eine SMS, um den Kurs zu bestätigen, an dem Sie teilnehmen möchten, oder senden Sie ihr eine E-Mail an juliet@muovo.fr 

Bezahlen Sie hier online vor dem Unterricht über diese Website und Sie erhalten den Zoom-Link per E-Mail, um jede Woche am Unterricht teilzunehmen.

Fragen? Zögere nicht zu fragen..

Wir sehen uns in der Klasse!

Juliet x