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Clases de Mat Pilates ~ lecciones privadas e individuales en bloque de diez

Clases de Mat Pilates ~ lecciones privadas e individuales en bloque de diez

Precio habitual €300.00 EUR
Precio habitual Precio de oferta €300.00 EUR
Oferta Agotado
Impuestos incluidos.
Practicar Pilates diariamente puede cambiar la vida: ofrece prevención de lesiones, mantenimiento diario y acondicionamiento corporal general para todos, jóvenes y mayores, incluidos atletas, madres, artistas, estudiantes y profesionales.
Pilates puede:
  • mejorar la fuerza, la flexibilidad y la coordinación
  • reducir el dolor de espalda
  • mejorar la postura y la alineación
  • mejorar el equilibrio y la concentración
  • promover la relajación y la liberación de la tensión
  • Beneficiar a las mujeres embarazadas y las madres al proporcionar un sistema de ejercicio seguro, eficaz y sin impacto.
  • reducir los niveles de estrés centrándose en el movimiento y la respiración con sus beneficios físicos y psicológicos relacionados
  • ofrecer un camino hacia la armonía interior a través de un cuerpo finamente sintonizado
  • proporcionar beneficios de entrenamiento cruzado y aumentar los niveles de condición física
Reserva tu clase hoy, en persona o en línea.
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Comenzaremos la clase con un calentamiento centrado en la respiración y en centrar la mente y el cuerpo.
A partir de ahí, haremos ejercicios que desarrollen estabilidad, fuerza y ​​flexibilidad, comenzando con el torso y la columna y avanzando hacia las extremidades.
Nos enfocaremos en fortalecer áreas de debilidad, alargando áreas de tensión y tirantez en el cuerpo.
Terminaremos con ejercicios que integran todo el cuerpo. ¡Ahora puede continuar con su día con claridad, confianza y coordinación!
Duración: 60 minutos
Reservas, Pago y Lugar
Para reservar lecciones con Juliet, llámela al 0674732304 WhatsApp +64211564082 o envíele un correo electrónico a juliet@muovo.fr para hacer una cita.
Cita: lunes, martes, jueves y viernes de 8 a 13 h y sábados de 9 a 17 h.
Las lecciones se pagan aquí en este sitio por adelantado.
Se requiere un aviso de 24 horas para cancelaciones o cambios.
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Las clases tienen lugar en Kalari 7
3, Cite de Roquette, 75011 París
metro Breguet-Sabin
y
102 Rue des Rosiers, Saint-Ouen-sur-Seine
Metro Garibaldi o Porte de Clignancourt
Autobús 85 Paul Bert

 

 

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Ce que les gens disent..

« Ce fut une leçon fabuleuse cet après-midi. Des instructions bien rythmées et significatives qui m'ont appris quelque chose sur ma relation avec la terre, le sens du mouvement et le fait de bien jouer avec les autres. Merci.» Claire Szabo