Cours de Mat Pilates ~ cours privés et individuels bloc de cinq

Pratiquer le Pilates quotidiennement peut changer la vie: il offre la prévention des blessures, l'entretien quotidien et le conditionnement général du corps pour tous, jeunes et vieux, y compris les athlètes, les mères, les artistes, les commerçants, administrateurs, et professionels. 

Le Pilates peut :

~ améliorer la force, la flexibilité et la coordination de l'ensemble du corps

~ réduire les maux de dos

~ améliorer la posture et l'alignement

~ améliorer l'équilibre et la concentration

~ favoriser la relaxation et la libération des tensions

~ profiter aux femmes enceintes et mères en fournissant un système d'exercice sûr, efficace et sans impact

~ réduire les niveaux de stress en se concentrant sur le mouvement et la respiration avec ses avantages physiques et psychologiques connexe

~ offrir un chemin vers l'harmonie intérieure à travers un corps finement accord

~ fournir des avantages d'entraînement croisé et augmenter les niveaux de forme physique

Réservez votre cours aujourd'hui, en personne ou en ligne.

Durée : 60 minutes