Les Fondamentaux du Pilates au Sol : Principes et Techniques

Les Fondamentaux du Pilates au Sol : Principes et Techniques

Samedi 14 février 2026
16h00 - 18h

114 rue de Ménilmontant (3e étage)

75020 Paris

15 €
Inscription obligatoire

Durant ce cours/atelier, vous apprendrez et pratiquerez les principes et techniques fondamentaux du Pilates au sol. Les exercices proposés vous apporteront les bases nécessaires à une pratique sûre et efficace, vous permettant ainsi de profiter pleinement des bienfaits de cette discipline pour des résultats constants et durables.

Lorsque cela est possible je vous offrirai un accompagnement personnalisé pour vous permettre d'exécuter les exercices correctement, avec précision et une bonne technique.

Ce cours s'adresse aussi bien aux débutants qu'à ceux qui souhaitent perfectionner leur technique et leur compréhension du Pilates afin de bénéficier pleinement des bienfaits de cette discipline.

Juliet Shelley a commencé à apprendre le Pilates en 2000 pour se remettre d'une blessure. Elle est tombée amoureuse du Pilates et l'enseigne depuis 2003.  Elle est instructrice certifiée de Pilates chez Polestar Pilates, États-Unis (2020), Performance Pilates & The Pilates Studio, NZ (2011) et Pilates International, Australie (2003).

À Paris, elle donne des cours particuliers depuis son home-studio a Gambetta, au studio Bloom Etienne Marcel, des cours collectifs hebdomadaires a Ménilmontant à Contretemps, pour Ownsport et qu'enseignante Reformer. 

Contact Juliet: 06 74 73 23 04

motionbeing@gmail.com

Le cours/atelier sera dispensé en français et en anglais